كاينابريس – عالم الصحة
للحفاظ على بشرة رطبة في الشتاء، تحتاجين إلى العناية اليومية المناسبة، خاصة مع الهواء البارد والجاف. إليكِ بعض النصائح المهمة:
1. استخدام مرطب غني
- اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، زبدة الشيا أو السيراميد، لأنها تحبس الرطوبة.
- يفضل تطبيق المرطب بعد الاستحمام مباشرة على البشرة وهي رطبة قليلاً.
2. تجنب الماء الساخن
- الماء الساخن يجفف البشرة، لذا استخدمي الماء الفاتر عند غسل الوجه أو الاستحمام.
- بعد الغسيل، جففي بشرتك بلطف دون فركها بقوة.
3. شرب الماء بكمية كافية
- الترطيب يبدأ من الداخل، لذا احرصي على شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على مرونة البشرة.
4. استخدام الزيوت الطبيعية
- زيت جوز الهند، زيت اللوز، أو زيت الأرغان يساعد على قفل الرطوبة في البشرة.
- ضعي بضع قطرات على بشرتك قبل النوم للحصول على ترطيب عميق.
5. ترطيب الجو
- استخدمي جهاز ترطيب الهواء (Humidifier) في الغرفة لمنع الجفاف الناتج عن التدفئة الداخلية.
6. تجنب المنتجات القاسية
- ابتعدي عن الصابون القاسي أو المقشرات القوية، لأنها تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
- استخدمي غسولًا لطيفًا يحتوي على مكونات مرطبة.
7. تطبيق واقي الشمس
- لا تهملي واقي الشمس حتى في الشتاء، لأن الأشعة فوق البنفسجية تضر بالبشرة وتسبب جفافها.
باتباع هذه النصائح، ستحافظين على بشرتك ناعمة ورطبة طوال الشتاء.
