تشقق الجلد في الشتاء.. كيفية الوقاية والعلاج

كاينابريس – عالم الصحة

يعتبر تشقق الجلد في فصل الشتاء مشكلة شائعة بسبب الهواء البارد والجاف، مما يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها. إليك بعض النصائح للوقاية والعلاج:

الوقاية

1. الترطيب اليومي: استخدم كريما مرطبا غنيا بعد الاستحمام وقبل النوم، ويفضل استخدام النوع الذي يحتوي على الغليسيرين أو زبدة الشيا.

2. تجنب الماء الساخن: الاستحمام بالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، عوضه بماء دافئ واستخدم صابونًا مرطبًا.

3. شرب الماء: يحافظ على رطوبة البشرة من الداخل.

4. استخدام القفازات والجوارب: لحماية اليدين والقدمين من البرد والجفاف.

5. تجنب التدفئة المفرطة: التدفئة المنزلية تسحب الرطوبة من الجو، لذا استخدم جهاز ترطيب الهواء.

العلاج

1. زيوت طبيعية: مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب الجلد المتشقق.

2. الفازلين: يعمل كحاجز يمنع فقدان الرطوبة.

3. علاج التشققات العميقة: يمكن وضع كريمات تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لتنعيم البشرة الجافة.

4. استخدام العسل: له خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في التئام التشققات. 

إذا استمر التشقق وأصبح مؤلمًا أو ملتهبًا، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية.