أسباب انقطاع الحليب عند المرضع وطرق زيادته

كاينابريس – عالم الصحة

تعتمد زيادة كمية الحليب لدى المرضع على عوامل متعددة تشمل التغذية السليمة، والرضاعة المنتظمة، والصحة العامة. أما انقطاع الحليب، فقد تكون له أسباب عديدة يمكن معالجتها.

أسباب انقطاع الحليب لدى المرضع

1. قلة الرضاعة أو عدم انتظامها:

قلة إرضاع الطفل تقلل من تحفيز إفراز الحليب، إذ أن الرضاعة المنتظمة تحفز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب.

2. الإجهاد والتوتر:

القلق أو الإجهاد النفسي قد يؤثر على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تدفق الحليب.

3. التغذية غير المتوازنة:

نقص السعرات الحرارية أو بعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين والكالسيوم، قد يؤثر على إنتاج الحليب.

4. قلة السوائل:

شرب كميات غير كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم وانخفاض إنتاج الحليب.

5. استخدام أدوية معينة:

بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان أو الهرمونات، قد تؤثر سلبًا على إنتاج الحليب.

6. مشاكل صحية:

مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو التهابات الثدي (mastitis).

7. الحمل الجديد:

الحمل قد يؤثر على مستويات الهرمونات، مما يسبب انخفاض إنتاج الحليب.

طرق لزيادة إدرار الحليب

1. الرضاعة المنتظمة:

زيادة عدد مرات الرضاعة أو ضخ الحليب بشكل منتظم لتحفيز الغدد على إنتاج المزيد.

2. التغذية السليمة:

تناول أطعمة غنية بالبروتين، الكالسيوم، والفيتامينات. يمكن إدراج الشوفان، اللوز، والسبانخ ضمن النظام الغذائي.

3. الإكثار من شرب الماء:

الحرص على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

4. الراحة وتقليل التوتر:

أخذ قسط كافٍ من الراحة وممارسة تمارين الاسترخاء لتحسين الحالة النفسية.

5. استخدام أعشاب طبيعية:

بعض الأعشاب مثل الحلبة، الشمر، واليانسون قد تساعد في زيادة إنتاج الحليب (بعد استشارة الطبيبة).

6. التدليك والكمادات الدافئة:

تدليك الثدي واستخدام كمادات دافئة لتحسين تدفق الدم وتسهيل إنتاج الحليب.

متى يجب استشارة الطبيبة؟

– إذا استمر انخفاض إنتاج الحليب على الرغم من المحاولات لتحسينه.

– عند وجود ألم أو التهاب في الثدي.

– إذا كان هناك قلق بشأن صحة الطفل أو وزنه.