كاينابريس – عالم الصحة
ارتشاح الأمعاء أو متلازمة الأمعاء المتسربة (Leaky Gut Syndrome) هي حالة يُعتقد أن جدار الأمعاء يصبح فيها أكثر نفاذية من الطبيعي، مما يسمح بمرور السموم، والبكتيريا، والجزيئات غير المهضومة إلى مجرى الدم، وهو ما قد يؤدي إلى استجابة مناعية والتهاب مزمن.
الأسباب المحتملة
– التهابات الجهاز الهضمي.
– النظام الغذائي غير الصحي (الغني بالسكريات، الأطعمة المصنعة، والجلوتين).
– الإجهاد المزمن.
-اضطرابات المناعة الذاتية.
– استخدام المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب لفترات طويلة.
الأعراض المحتملة
– مشاكل هضمية (انتفاخ، إسهال، إمساك).
– حساسية تجاه بعض الأطعمة.
– إرهاق مزمن.
– التهابات متكررة.
– مشاكل جلدية مثل حب الشباب أو الإكزيما
العلاج والتعامل مع الحالة
– تحسين النظام الغذائي بالتركيز على الأطعمة الطبيعية والمضادة للالتهابات.
-تجنب الأطعمة المهيجة مثل الجلوتين، السكر، ومنتجات الألبان عند الضرورة.
-تناول البروبيوتيك لدعم صحة الأمعاء.
– تقليل التوتر وتحسين جودة النوم.
– استشارة طبيب مختص للتأكد من التشخيص واستبعاد الحالات الأخرى مثل أمراض الأمعاء الالتهابية.
رغم انتشار الحديث عن ارتشاح الأمعاء، لا يزال الجدل قائمًا حوله في الأوساط الطبية، ويُنصح بمراجعة أخصائي قبل تبني أي بروتوكول علاجي.
