كاينابريس – عالم الصحة
من أكثر التساؤلات التي تدور في ذهن من يرغب بالخضوع لعملية تكميم المعدة “هل من الممكن توسيع المعدة بعد التكميم؟” تعرف على التفاصيل في المقال الآتي:
حقيقة توسيع المعدة بعد التكميم
تكميم المعدة هو إجراء جراحي علاجي للسمنة يتم فيه إزالة جزء كبير من المعدة وضم باقي أجزاء المعدة معًا ليصبح شكل المعدة أنبوبي بهدف إنقاص الوزن الزائد وذلك من خلال تعزيز شعور الفرد بالشبع وامتلاء المعدة السريع.
بعد التكميم من الطبيعي أن تتمدد المعدة بمقدار قليل وخفيف، لكن من الضروري الحفاظ على حمية غذائية ونظام غذائي صحي، لأن إمكانية توسع المعدة بعد التكميم ممكنة، وتحدث إذا تم الإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة وعدم الالتزام ببرنامج غذائي معين، كل ذلك قد يتسبب في تمدد المعدة واكتساب الوزن من جديد.
آلية توسيع المعدة بعد التكميم
إن طبيعة المعدة الفزيولوجية تساهم في توسيع المعدة بعد التكميم، إذ يتكون جدار المعدة من مجموعة من الأنسجة، وهي طيات تتمدد وتتقلص حسب مقدار دخول وخروج الطعام، وعند الإفراط في تناول الطعام على فترات زمنية منتظمة يتسبب هذا في تمدد المعدة التدريجي لاستيعاب مقدار الطعام، وذلك لأن الإشارات التي ترسلها المعدة إلى الدماغ من أجل إفراز أنزيمات لتكسير وهضم الطعم عند امتلاء المعدة تبدأ بالانحراف فيتم إرسال إشارات عندما تكون المعدة نصف ممتلة، أو قد لا ترسل إشارات بالرغم من امتلائها، فتستمر المعدة في التمدد ويتم تحفيز إفراز هرمون الغريلين (Ghrelin) وتناول المزيد من السعرات الحرارية.
طرق الوقاية من توسع المعدة بعد التكميم
بعد إجراء عملية تكميم المعدة من المهم معرفة ما عليك القيام به لتجنب توسع المعدة، وتتلخص أهم طرق الوقاية من توسيع المعدة بعد التكميم في الآتي:
– تناول الطعام باعتدال: من المهم بعد عملية التكميم تناول الطعام ضمن برنامج محدد من قِبل أخصائي تغذية أو الطبيب المختص، إذ يجب أن يشمل هذا البرنامج جميع الأصناف الغذائية المختلفة لكن بحصص وحجم معين في كل وجبة غذائية.
– تناول وجبات خفيفة وصغيرة بين الوجبات: ينصح بتناول وجبات صغيرة وخفيفة ما بين الوجبات الثلاثة الرئيسية لتعزيز الشعور بالشبع بدلاً من تخطي إحدى الوجبات وتناول المزيد على وجبة أخرى.
– تناول الطعام بطريقة بطيئة: يعزز تناول الطعام ببطء الشعور بأنه تم تناول كمية كبيرة من الطعام والشعور بالشبع.
– تجنب شرب الماء مع الأكل: من الأفضل تجنب شرب السوائل مع الوجبات لأن ذلك يزيد من محتويات المعدة، إذ يفضل شرب الماء والسوائل قبل أو بعد الطعام بساعة أو ساعتين، لأن ذلك يسهل من عملية الهضم.
– الالتزام بممارسة الرياضة: تساعد ممارسة التمارين الرياضة بصورة منتظمة على تجنب خطر توسيع المعدة، من خلال المساعدة في عملية حرق الدهون ومنع تراكمها والتسريع من عملية هضم الطعام والإخراج.
– الحصول على قسط كاف من النوم: إن قلة النوم تساهم في زيادة الوزن، إذ يزيد إفراز هرمون الغريلين عند عدم أخذ قسط كافي من النوم مما يشجع على تناول المزيد من الطعام لأن الغريلين هو الهرمون المسؤول عن الجوع.
– طلب المساعدة من مختص: ينصح الالتزام بمراجعة الطبيب وأخصائي التغذية باستمرار للاطلاع على الحالة الصحية، والانتباه في حالة الإفراط في تناول الطعام.
(ويب طب)
