كاينابريس – عالم الصحة
يُعدُّ داء السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، وهو مرض يؤثر على طريقة تعامل الجسم مع الغلوكوز (السكر في الدم). يعتبر السكري من الأمراض التي يمكن التعايش معها، لكنه يتطلب إدارة دقيقة لتجنب مضاعفاته الخطيرة.
أنواع مرض السكري
يوجد ثلاثة أنواع رئيسية لمرض السكري:
- السكري من النوع الأول: يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين، مما يؤدي إلى نقص الأنسولين في الجسم. ويحتاج المصابون به إلى العلاج بالأنسولين مدى الحياة.
- السكري من النوع الثاني: يرتبط غالبًا بالسمنة ونمط الحياة غير الصحي، حيث يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو لا ينتج ما يكفي منه. يمكن السيطرة عليه من خلال الحمية والرياضة، وأحيانًا الأدوية.
- سكري الحمل: يصيب بعض النساء خلال فترة الحمل، وعادةً ما يختفي بعد الولادة، لكنه قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لاحقًا.
الأعراض الشائعة
تختلف الأعراض بين الأفراد، لكنها تشمل:
- العطش الشديد وكثرة التبول
- فقدان الوزن غير المبرر
- التعب والإرهاق
- بطء التئام الجروح
- تشوش الرؤية
الأسباب وعوامل الخطر
تتضمن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري:
- العوامل الوراثية
- السمنة ونمط الحياة غير الصحي
- قلة النشاط البدني
- ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
المضاعفات المحتملة
إذا لم تتم السيطرة على السكري، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي)
- الفشل الكلوي
- مشاكل العيون التي قد تؤدي إلى العمى
- بطء التئام الجروح وزيادة خطر العدوى
طرق الوقاية والعلاج
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والبروتينات وقليل السكر والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي والسباحة للحفاظ على وزن صحي.
- مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار.
- تناول الأدوية الموصوفة أو حقن الأنسولين عند الحاجة.
داء السكري مرض مزمن لكنه قابل للإدارة. يمكن للوعي والتزام نمط حياة صحي أن يساعدا في تقليل مخاطره والسيطرة عليه. الفحوصات الدورية ومراقبة الأعراض أمران ضروريان للحفاظ على الصحة والوقاية من المضاعفات.
